Übungszeiten:
mittwochs
19.00 - 20.00 Uhr
Übungsleiterin
Anja Ahlborn
055716161
Steckbrief: Anja Ahlborn, 28.8.1968, Mittelstr. 10, verheiratet, 1 Sohn, Mitarbeiterin der Sparkasse Einbeck, Übungsleiterschein C,
Die Übungsstunden finden in den Wintermonaten von Oktober bis April Mittwochs von 19.00 - 20.00 Uhr in der Mehrzweckhalle in Schönhagen statt.
Zur Zeit sind wir ca. 10 Teilnehmer, die viel Spaß, Humor und den Wunsch nach Bewegung haben. Nach der Aufwärmphase zur Verbesserung der Kondition und Koordination, wird Gymnastik für den gesamten Körper mit unterschiedlichen Sportgeräten gemacht. Dies fördert unter anderem den Muskelaufbau, die Dehnfähigkeit der Muskeln und die Flexibilität der Wirbelsäule. Eine anschließende Entspannungsphase z.B. durch Massage, progressive Muskelentspannung rundet die Übungsstunde ab.